新鮮 国産雑穀
玄米屋の玄さんでは、「食べることで元気になる」食スタイルを提案しています。
生涯を通じ元気で健康でいるには、外見ばかりでなく内側から磨くことが大切です。ごはんをしっかり食べると、体を内側から変えていくことができます。内側が変わると、お肌やお腹まわりなどの外側にも自然と変化が起こります。私たちがお伝えすることには「禁止」「制限」「がまん」などのストレスがありません。
たとえば、ダイエット中の方にも「しっかり食べてくださいね！」と、雑穀ごはんをしっかり食べていただくことをお勧めしています。これは、ただやせるだけでなく、太りにくく老化しにくい体質づくりを行うことで、未来の病気リスクを減らすためです。一時的な効果ではなく、どなたでも、いくつになっても継続できるものを提供し続けること。そして、ひとりでも多くの方の「元氣」をサポートし続けること
。～「おいしい」「うれしい」「たのしい」を広げよう。玄米屋の玄さんでは毎日の美味しい食事と、健康生活のお手伝いをさせて頂きます～
雑穀 5穀ブレンド
70ｇ 540円（税込）
300ｇ 1,620円（税込）
1㎏ 5,184円（税込）
「元気なカラダに組み立てなおす 5穀ブレンド」は、５種類の小粒な雑穀を多めに配合した、雑穀ごはん初心者にもやさしいブレンドです。疲れ気味のとき、お子さまのごはんにもおすすめです。食べやすく、毎日の食卓やご家族のお弁当にもご愛用いただいてます。
岩手県産100％
（雑穀の種類）・食物繊維どっさりの おおむぎ・コレステロール対策・抗酸化効果にすぐれた いなきび・豊富なミネラルを含む ひえ・美肌効果抜群の はとむぎ・ストレス抵抗を強化する あわ
雑穀 7穀ブレンド
70ｇ 540円（税込）
300ｇ 1,620円（税込）
1㎏ 5,184円（税込）
・「あなたの元気に火をつける 7穀ブレンド」は、7種の雑穀から日々の食事の中で不足しがちな栄養素をしっかり摂れるブレンドです。おかずとの相性も抜群！毎日のごはんにどうぞ。 黒米の色がほんのりついて、いつもの食卓に彩りアップ。 見た目も満足、小腹が空いたときのおむすびにもおすすめです。
岩手県産100％ （
雑穀の種類）・食物繊維どっさりの おおむぎ・コレステロール対策・抗酸化効果にすぐれた いなきび・豊富なミネラルを含む ひえ・美肌効果抜群の はとむぎ・ストレス抵抗を強化する あわ・抗酸化効果にすぐれた 黒米・粘り気で満足感もアップ もち米
雑穀 9穀ブレンド
「欲張り 9種ブレンドは、ビタミン・ミネラル・食物繊維だけでなく、タンパク質もしっかりとれちゃう。」
300ｇ 1,728円（税込）
1㎏ 5,616円（税込）
・「４つの豆で全力サポート 9穀ブレンド」は、ごはんを主役に楽しみたいときおすすめです。ごろりとした、マメ本来のおいしさが自慢のブレンド。大豆、黒豆、茶豆、緑豆がたっぷり。9種の雑穀でもちろん栄養満点です。ごはん＋お味噌汁＋副菜のおなやかせ定食にぴったり。しっかり噛むことで満腹中枢も刺激されます。
岩手県産100％
（雑穀の種類）・食物繊維どっさりの おおむぎ・コレステロール対策・抗酸化効果にすぐれた いなきび・豊富なミネラルを含む ひえ・美肌効果抜群の はとむぎ・ストレス抵抗を強化する あわ・栄養パワー満点 大豆 黒豆 茶豆 緑豆 ※「9穀ブレンド」は豆をやわらかく炊く為に、3時間ほど浸水をおすすめします。
ほくほく おおむぎ
70ｇ 540円（税込）
300ｇ 1,188円（税込）
・ 「ほくほく おおむぎ」は、ほくほくとした食感が特徴的です。 食物繊維がなんと精白米の約１９倍も含まれています。また、食物繊維は「水溶性」と「不溶性」がありますが、その両方が大麦には含まれています。カルシウムは精白米の約３倍、ビタミンB2は約２倍含まれています。強力な整腸作用で免疫力もアップし、便秘改善に力を発揮。ごはんと混ぜても食べやすいお味です。
岩手県産100％
（使用法）・白米と混ぜて炊く・目的に応じ、お好みの雑穀とブレンドして炊く・おかずのほか、スープ類に入れて食感を楽しむのもおすすめです
ふわっと いなきび
70ｇ 648円（税込）
300ｇ 1,944円（税込）
・ 「ふわっと いなきび」は、深みとコクのある濃いめの味で卵に似たふんわり感ととろみが特徴。きれいな黄色は抗酸化に優れるポリフェノールの色。美しい黄色で見た目も楽しませてくれます。おもな栄養素はビタミンＢ３といわれるナイアシン、亜鉛、鉄、マグネシウムなど。亜鉛は精白米の約２倍で、食物繊維、鉄、マグネシウムも約３倍含まれています。ナイアシンはコレステロール値を下げる働きがあります。
岩手県産100％
（使用法）・白米と混ぜて炊く・目的に応じ、お好みの雑穀とブレンドして炊く・おかず、お菓子などの材料にも使えます
ぎゅうっと たかきび
70ｇ 648円（税込）
300ｇ 1,944円（税込）
・「ぎゅうっと たかきび」は、ひき肉と食感が似ていて、ミートミレットと呼ばれる雑穀。甘みと弾力があり、食感とコクのある味わいです。ひき肉料理に代用したり、ひき肉と合わせて使うとお料理のカロリーを抑えることができます。雑穀の中でも栄養が豊富。特にマグネシウム、ポリフェノールが多く代謝改善効果が高い。不溶性の食物繊維が白米の約８倍、カリウムが約５倍含まれています。
岩手県産100％
（使用法）・ひき肉の代用品、またひき肉と合わせて使う・目的に応じ、お好みの雑穀とブレンドして炊く・おかずのほか、スープ類に入れて食感を楽しむのもおすすめです
もっちもち あわ
70ｇ 648円（税込）
300ｇ 1,944円（税込）
・ 「もっちもち あわ」は、もちもちとした食感でチーズに似た甘みがあり、くせの少ない雑穀です。副腎の機能を助けるビタミン群のひとつバントテン酸が雑穀の中でも特に多いのが特徴。バントテン酸はストレスに対する抵抗力を強化します。また、ビタミンＥ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ６、ナイアシン、カリウム、亜鉛なども含有。ミネラルバランスが良いうえに、鉄分は精白米の約６倍も、マグネシウムは約５倍、カルシウムは約３倍あります。
岩手県産100％
（使用法）・白米と混ぜて炊く・目的に応じ、お好みの雑穀とブレンドして炊く・おかず、お菓子など材料にも使えます
ぱらっと ひえ
70ｇ 540円（税込）
300ｇ 1,620円（税込）
・ 「ぱらっと ひえ」は、ウルチ性でパラパラとした食感が特徴で、くせのない万人受けする味です。食物繊維は精白米の８倍以上、マグネシウムは約４倍、亜鉛、リンも約３倍あります。ミネラルなどの微量成分も全体的にバランスよく含まれています。また、含まれるたんぱく質は、血中の善玉コレステロール値を高めてくれます。名前は「冷え」に強いことが由来です。
岩手県産100％
（使用法）・白米と混ぜて炊く・目的に応じ、お好みの雑穀とブレンドして炊く・おかず、お菓子などの材料にも使えます
ぷるんと そばの実
70ｇ 540円（税込）
300ｇ 1,620円（税込）
・ 「ぷるんと そばの実」は、ぷるんとした食感になりやみつきになりそうな雑穀。たんぱく質、ミネラルが豊富で、食物繊維は精白米の約７倍、マグネシウムは約６．５倍、ナイアシンは約4倍近く含まれてます。アミノ酸バランスが牛肉と同じという特徴もあります。また、高血圧の改善と予防、毛細血管の増強、コラーゲンの生成に役立つといわれるポリフェノールの一種、ルチンを含有。※そばアレルギーをお持ちの方はご注意ください。
岩手県産100％
（使用法）・白米と混ぜて炊く・目的に応じ、お好みの雑穀とブレンドして炊く・おかず、お菓子など材料にも使えます・そばアレルギーのある方はご使用をお控えください。
ぷるっぷる はとむぎ
70ｇ 648円（税込）
300ｇ 1,836円（税込）
・ 「ぷるっぷる はとむぎ」は、短めにゆでて弾力や歯ごたえを出したり、長めにゆでてとぷるぷるとした食感にしたりと楽しめる雑穀。他の穀物と比べるとたんぱく質が多く、アミノ酸バランスも良い雑穀です。ビタミンB2は精白米の約２倍含まれています。また、お肌つるつる穀物とも言われています。新陳代謝の促進、利尿作用、解毒作用に優れるため美肌効果が抜群。
岩手県産100％
（使用法）・白米と混ぜて炊く・目的に応じ、お好みの雑穀とブレンドして炊く・おかず、お菓子など材料にも使えます
やわらか もち麦
300ｇ 864円
・「やわらか もち麦」は、もち性の麦なのでやわらかくて、もちもちとした食感です。水溶性食物繊維の「大麦βグルカン」を豊富に含んでおり、強力な整腸作用で免疫力をアップ。便秘改善に力を発揮します。
三重県産100％
（使用法）・白米と混ぜて炊く・目的に応じ、お好みの雑穀とブレンドして炊く・おかずのほか、スープ類に入れて食感を楽しむのもおすすめです。
ぱらぱら 赤米
70ｇ 250円（税込）
300ｇ 864円（税込）
・「ぱらぱら 赤米」は、飛鳥時代に食されていた記述が残っていることから「古代米」とよばれるようになりました。
赤色は抗酸化作用のあるポリフェノールの色。
白米と一緒に炊くと、ご飯全体が綺麗な桜色に染まります。
赤米自体はパラパラとした食感。
玄米なので胃腸の弱い方は控えめに摂取してください。
滋賀県産100％
（使用法）
・白米と混ぜて炊く
・目的に応じ、お好みの雑穀とブレンドして炊く
